แชร์ไอเดีย สร้างหุ่น “ฟิต” แอนด์ “เฟิร์ม” ทลายไขมันส่วนเกิน
สร้างหุ่น “ฟิตแอนด์เฟิร์ม”
มีหลายคนสงสัยหลายคำถามเกี่ยวกับ ทำยังไงให้หุ่นเฟิร์ม ทำไงให้กล้ามเนื้อฟิต ซึ่งผลลัพท์เหล่านี้ก็มาจากการออกกำลังกาย ซึ่งผมจะรวบรวมนำเอาคำถาม และคำตอบที่ผมได้ตอบไว้มาแชร์ให้เพื่อนไว้เป็นแนวทางกันนะครับ
แชร์ + ให้กำลังใจ มิได้เข้ามาแชร์กระบวนการลดหุ่น หรือชี้แนะท่าต่างๆโกรธแค้นยะหนึ่ง เพราะเหตุว่าติดภาระหน้าที่ธุระน้อย …